Reserva una Sesión de Respiración Conectada En Línea o En Persona Con Galareh
Galareh completó una formación integral de 400 horas en respiración conectada con enfoque en el trauma. Su maestra y mentora fue Megan, fundadora de Unity Breathwork, y la certificación de la capacitación se realizó a través de la reconocida escuela internacional de capacitación sobre respiración ‘Make Some Breathing Space’.
Puedes reservar una sesión de Respiración Conectada en línea (a menudo denominada Respiración Holotrópica) con Galareh. Si estás de visita en Sayulita, también tienes la opción de experimentar estas sesiones transformadoras en persona.
Correo electrónico: galareh@gmail.com
*Si estás en la Ciudad de México, contamos con otra facilitadora de respiración de habla hispana increíble llamada Nia, que puede ayudarte en persona. Haz clic aquí para obtener más información sobre nuestros eventos en la Ciudad de México y haz clic aquí para contactarla Nia: antonia_eder@icloud.com
¿Qué es Respiración Holotrópica?
La Respiración Holotrópica (o ‘Holotropic Breathwork’ en inglés) utiliza una técnica de respiración circular y conectada para inducir estados no ordinarios de conciencia con fines de sanación y transformación.
Desarrollada en la década de 1960 por el psiquiatra Stan Grof, la Respiración Holotrópica se creó originalmente como una alternativa al LSD para ayudar a los clientes a recuperarse de un PTSD severo. Hoy en día, existen numerosas variantes de la Respiración Holotrópica que emplean patrones de respiración similares para alcanzar estados alterados de conciencia. Unity Breathwork es un ejemplo de ello.
Dado que “Holotropic Breathwork” es un término registrado, es técnicamente más preciso referirse a la práctica como “respiración consciente y conectada”. A pesar de la diferente terminología, los efectos y beneficios siguen siendo consistentes.
Qué Esperar de una Sesión de ‘Respiración Holotrópica’ con Galareh
Utilizamos un método de respiración conectada que activa voluntariamente la rama simpática del sistema nervioso autónomo de forma controlada y potenciada. El cambio en la química sanguínea y las fluctuaciones de las ondas cerebrales permiten a los que respiran acceder al sistema límbico del cerebro, la amígdala, el hipocampo y otras regiones cerebrales donde existen recuerdos traumáticos, programación rígida auto-limitante y patrones habituales de afrontamiento inadaptados. El cuerpo puede entonces transmutar orgánicamente bloqueos y barreras energéticas densas y estancadas a través de liberaciones somáticas.
Esta técnica de respiración favorece la integración adecuada de todas las emociones, sentimientos, pensamientos, hábitos y comportamientos humanos, proporcionando una visión profundamente transformadora, claridad y orientación hacia cambios de conciencia que cambian la vida.
Beneficios y Experiencias de la Respiración Conectada Que Pueden Incluir:
- Liberación emocional
- Integración del trauma
- Integración del duelo
- Aumento de la conciencia + mindfulness
- Fortalecimiento del sistema nervioso
- Armonización de las energías YIN YANG
- Claridad y confirmación
- Aumento de la inspiración y la creatividad
- Elevada resonancia vibratoria
- Estado de ánimo elevado
- Sensación de ligereza
- Aumento de la variabilidad del ritmo cardíaco
- Encuentros metafísicos, místicos y mágicos
Medicina Energética Reiki ~ Armonización Cuerpo Mente Espíritu Alma
Estas sesiones son personalizadas y cada cliente recibe un cuidado individualizado y metodologías que se basan en una guía intuitiva preestablecida y en el momento.
Gala teje en una variedad de prácticas para atender a su propio estado actual de la mente, cuerpo, espíritu y alma, permitiendo que la integración del tratamiento sea suave pero precisa.
El trabajo que tiene lugar en estas sesiones puede incluir Reiki, terapia de sonido, trabajo de respiración (Respiración Holotrópica), activaciones del propósito del alma, acupresión, reflexología, revisión del niño interior, regresión a vidas pasadas y medicina de frecuencia.
Gala utiliza cristales, voz, respiración, tonos instrumentales, manos en y manos fuera del tacto, la comunicación con el espíritu y los guías, así como su conocimiento científico del cuerpo físico y metafísico. Estas sesiones suaves y pacíficas pueden resultar en una sanación profunda, pero también en la incomodidad necesaria para avanzar a través del proceso transformacional de auto-descubrimiento, individuación y crecimiento.
Contacto:
Galareh Good
Certified Trauma-Informed Breathwork Facilitator, BioField Medicine Practitioner,
www.galaktikgal.com
Correo electrónico: galareh@gmail.com
Ph: +52 983 107 2106
Acerca de Galareh, Facilitadora de Técnicas de Respiración (Respiración Holotrópica) con Galareh
Nació en el hermoso Irán en 1983, lejos de la realidad a los 9 meses de edad debido a las fuerzas colonizadoras occidentales de guerra y extremismo religioso. Traída a Canadá en busca de paz, libertad y oportunidad de integración y autorrealización.
Se enfrentó a fuerzas internas y externas predominantemente desafiantes basadas en el amor condicional unido a vínculos traumáticos en dinámicas familiares nucleares tóxicas impulsadas por patrones ancestrales de abuso físico, mental y emocional. La resistencia, los desafíos y las heridas fueron lecciones universales de redirección, preparación y evolución kármica hacia la Ascensión Dhármica. Sin remordimientos. Sin resentimiento. Solo perdón, aprecio y gratitud por lo que es, lo que fue y lo que será de este magnífico viaje revolucionario en la Conciencia Superior.
Mi amor, talento, educación y experiencia con la biología humana, la anatomía, la fisiopatología, la psicología, la salud/bienestar y mi participación activa de 17 años en la medicina occidental me convencieron de sumergirme en la enfermería. Pasé cinco años de mi vida personal y profesional especializándome en Cuidados Complejos, Geriatría, Fin de Vida, Neurociencias, Post-Quirúrgico, Agudos, Salud Mental y Atención Comunitaria.
Después de regresar de Perú en 2017 y experimentar una caminata mágica de peregrinación del alma por el Camino Inca hasta Machu Picchu, ocurrió un Despertar del Alma profundamente significativo y transformador. Recibí un mayor conocimiento, sabiduría y una visión para abrazar por completo el poder de las modalidades de salud alternativas/holísticas/antiguas y ancestrales, y filosofías que realmente ayudan, apoyan y alivian el cuerpo, la mente y el espíritu de las aflicciones agudas y crónicas.
Personal y profesionalmente estaba plagado de traumas, lesiones físicas, mentales y emocionales, heridas, dolor y sufrimiento, en un estado continuo de modo de supervivencia, dentro de un estado inconsciente de existencia. Atrapado en un ciclo giratorio de lucha, huida, congelamiento y adulación. Mi dependencia de la medicina occidental no proporcionó respuestas ni curas, y solo soluciones rápidas temporales. Toxinas petroquímicas que crearon más daño y lesiones a mi cuerpo, mente, espíritu y alma. Pastillas venenosas para eludir y enmascarar aflicciones y dolencias de naturaleza psicoespiritual y emocional.
El marco de la medicina alopática para el cuidado de los enfermos sigue centrándose en la teoría errónea de la predisposición genética como causa de la enfermedad, al tiempo que ignora, rechaza y oculta datos científicos clínicamente probados y reproducidos sobre la epigenética, la neuroplasticidad, las terapias somatosensoriales, la medicina vibracional y muchas otras modalidades de salud y bienestar de orígenes antiguos y tradicionales.
La medicina occidental sigue negando la relación simbiótica del cuerpo-mente-espíritu y alma, eliminando la conexión humana con la naturaleza y con nosotros mismos, y desviando nuestra atención de las antiguas modalidades curativas de la medicina vegetal y de frecuencias junto con otros tratamientos que han existido, evolucionado y prevalecido durante miles de años. Al darme cuenta de estas verdades, recibí el don y la guía hacia un plan de atención holística, una dieta alternativa y cambios en el estilo de vida. Incorporando asesoramiento psicoespiritual, meditación, grupos de apoyo para mujeres, medicina vegetal, Reiki Usui, chamanismo, canalizaciones divinas, terapias de sonido/música, trabajo corporal/biocampal y de respiración para autocurarse y nutrir al niño interior.
Convertirme en un ser humano soberano, autónomo y autocurativo ha sido la experiencia más liberadora y amorosa de mi vida. Liberarme de enfermedades y adicciones agudas y crónicas es verdaderamente una transformación profunda que cada uno de nosotros, si está dispuesto, tiene la capacidad de abrazar, integrar y transmutar. Un regalo que merece ser mencionado y compartido con la humanidad. Nuestro poder reside en nuestras células y en nosotros mismos.
Un viaje a las madrigueras profundas de la oscuridad personal para florecer en la Luz de la Conciencia que da vida, renaciendo y transformándose tantas veces como sea necesario para trascender la condición humana programada de miedo, victimización y falta de amor y fe incondicionales. El arte de dominar el amor propio, el perdón, la compasión, la gratitud, la gracia, la vulnerabilidad, la honestidad, la integridad, la responsabilidad, el coraje, la valentía, la confianza, la entrega, la atención plena, la quietud, la paciencia y muchas más sabidurías y virtudes antiguas y divinas.
Todos tenemos la oportunidad de encarnar y co-crear con una energía de Fuerza Vital Universal más allá de la comprensión, más allá de la lógica, más allá de 1/5 de la capacidad del cerebro humano y más allá de la existencia tridimensional. Un mundo cuántico de Conciencia Fuente e Inteligencia Divina Superior, que está esperando que reconozcamos su poder sagrado y capacidad alquímica. Co-creando fluidamente con la intuición, la mente, el corazón y la fuerza vital en coherencia.
Es verdaderamente un honor y un privilegio haber elegido caminar por esta tierra una vez más brillando y ser una guía para aquellos que tienen la intención y la voluntad de ver, escuchar, sentir, aprender, permitir, aceptar, perdonar, liberar, recibir, cambiar y mejorar su calidad de vida para el mejoramiento de sí mismos y, por lo tanto, de toda la Conciencia Colectiva. Una doble misión llena de propósito, intención, creatividad, curiosidad y el intercambio recíproco de nuestro mundo y universo electromagnético.
¿Te interesa amar, apoyar y nutrir a tu niño interior, recordar tu divinidad y ascender hacia tu Ser Autorrealizado más elevado? ¡Reserva conmigo y compartamos historias y creemos magia!
Amor y muchas bendiciones
Galareh Goodarzi
Cómo la Respiración Holotrópica y el Renacimiento Dieron Lugar al ‘Nuevo Yoga’
La respiración ha sido significativa a lo largo de la historia, con el término ‘respiración’ entrelazado con ‘espíritu’ en numerosos idiomas. Los rituales centrados en la respiración y las prácticas meditativas han estado presentes en diversas culturas y religiones antiguas, incluyendo tradiciones como el taoísmo, el budismo, el hinduismo, el cristianismo, el yoga, el qigong, el chamanismo, el sufismo y las artes marciales. Estas civilizaciones aprovecharon el poder de la respiración con propósitos similares a los que abrazamos en la Respiración Contemporánea: un medio para trascender la conciencia, alcanzar la iluminación espiritual, la autoexploración y la sanación.
El Surgimiento de la Respiración Contemporánea (también conocida como Respiración Conectada Consciente)
El uso de la respiración para la sanación y el despertar se desvaneció en gran medida de la conciencia occidental a lo largo de la civilización. Sin embargo, hubo un resurgimiento en la década de 1960, principalmente gracias a cuatro pioneros: Stanislav y Christine Grof, Leonard Orr y Sondra Ray. Estos pioneros sentaron las bases para dos ramas fundamentales de la Respiración Contemporánea: la Respiración Holotrópica y el Renacimiento, dando lugar a numerosas ramificaciones en los años siguientes.
El Desarrollo de la Respiración Holotrópica
Stan Grof, nacido en 1931, un emigrante que llegó a los EE.UU. en 1967 con una Maestría en Psiquiatría y un Doctorado en Medicina, desempeñó un papel crucial en la creación de la Psicología Transpersonal. Trabajó inicialmente en el Hospital Johns Hopkins y luego se convirtió en profesor residente en el Instituto Esalen en California.
Stan utilizó LSD para tratar con éxito a pacientes con PTSD antes de que el LSD fuera clasificado como ilegal. Durante su investigación con LSD, Grof observó un patrón de respiración distintivo en muchos pacientes hacia el final del viaje con LSD. La investigación reveló que este estilo particular de respiración extendía los efectos de la droga. Motivado por este descubrimiento, tanto Grof como su esposa Christine se adentraron en el estudio de la respiración. Su hipótesis de que alterar la respiración podría inducir estados alterados de conciencia y facilitar una rápida auto-sanación sentó las bases para el desarrollo de la Respiración Holotrópica.
El Desarrollo de la Respiración de Renacimiento
A finales de la década de 1960, Leonard Orr descubrió y refinó la técnica de ‘respiración conectada consciente’, atribuyendo su inspiración a Shri Mahavatar Babaji durante su estancia en el Ashram en los Himalayas. El descubrimiento de la Respiración de Renacimiento ocurrió mientras Orr estaba en una bañera, experimentando con diversos patrones de respiración profunda. Su encuentro transformador se produjo mientras realizaba una respiración conectada en agua tibia, una experiencia que él afirma involucró revivir su propio nacimiento, dando origen a la práctica del Renacimiento.
En 1974, Sondra Ray buscó la asistencia de Leonard para varios desafíos y fue introducida al concepto de Renacimiento. Ahora reconocida como la ‘Madre del Renacimiento,’ Ray obtuvo este título a través de su extensa formación de facilitadores de Renacimiento y su profundo entendimiento de cómo el trauma del nacimiento impacta nuestras vidas.
Cómo se Diferencian la Respiración Holotrópica y el Renacimiento
La Respiración Holotrópica y el Renacimiento (‘Rebirthing) difieren en varios aspectos clave. En primer lugar, el Renacimiento tradicionalmente involucra la respiración nasal (aunque esto ya no se sigue universalmente), mientras que la respiración holotrópica generalmente se realiza a través de la boca. En segundo lugar, mientras que la música juega un papel fundamental en la Respiración Holotrópica, no es un componente central en el Renacimiento. En tercer lugar, en el Renacimiento, el facilitador guía la respiración, mientras que en la Respiración Holotrópica, el enfoque está en la auto-sanación y las sesiones son principalmente autoguiadas. La respiración holotrópica no tiene directrices rígidas, y se instruye a los participantes a “respirar más profundo y rápido de lo normal.”
Otra distinción radica en la perspectiva general sobre la condición humana: la Respiración Holotrópica tiende hacia una interpretación más psiquiátrica, mientras que el Renacimiento se inclina más hacia la psicológica. Estas diferencias matizadas contribuyen a las características únicas y enfoques de cada modalidad de Respiración.
Un Resurgimiento del Siglo XXI en la Respiración
La popularidad de la Respiración disminuyó después de la década de 1970, pero en los últimos cinco años ha experimentado un notable resurgimiento, ganándose el apodo de ‘el Nuevo Yoga.’ Actualmente, hay más de 50 variantes distintas de Respiración, cada una contribuyendo a este renacimiento. Entre ellas se destacan Make Some Breathing Space, Transformational Breathwork, Unity Breathwork, Owaken, Integrative Breathwork, Radiance Breathwork, Alchemy of Breath, Biodynamic Breathwork, Liberation Breathwork (fundada por Sondra Ray), Neurodynamic Breathwork y Breath of Bliss.
Cada forma de Respiración presenta características distintas. Algunas están diseñadas para sesiones grupales, mientras que otras están orientadas a encuentros uno a uno. Algunas se realizan en persona, y otras en línea. Las variantes pueden evitar por completo la catarsis o integrarla como un punto de referencia funcional. Las duraciones de las sesiones también varían, desde 30 minutos hasta 6 horas. El ritmo de la respiración, el propósito principal y los estímulos externos como la música, el incienso o los instrumentos también pueden diferir. Lo que une a todas ellas es un enfoque compartido en la respiración conectada con el objetivo de alterar la conciencia y abrir la puerta para la sanación y la transformación.
Cómo la Unity Breathwork Parallela Respiración Holotrópica y al Renacimiento
Unity Breathwork es una derivación de Alchemy of Breath y Make Some Breathing Space, y ambas son una combinación de la Respiración Holotrópica y el Renacimiento. Todas las escuelas utilizan una respiración circular sin pausa entre la inhalación y la exhalación para crear un estado elevado de conciencia propicio para una sanación rápida. Al igual que el Renacimiento, la Unity Breathwork enfatiza la inhalación y fomenta una exhalación pasiva. Y al igual que la Respiración Holotrópica, la música está meticulosamente compuesta para guiar hábilmente el viaje. (Haz clic aquí para más información sobre las diferencias y similitudes entre la Respiración Holotrópica y la Unity).
¿Cuál es la Mejor Modalidad de Respiración?
No hay una forma definitiva de Respiración que sea la “mejor.” Cada variante tiene elementos valiosos, siempre que sea administrada por un practicante certificado que siga un sólido código de ética. Recomiendo explorar varios tipos para discernir cuál resuena más contigo. Dicho esto, es crucial señalar que algunas escuelas de entrenamiento en respiración están ofreciendo formaciones rápidas, certificando facilitadores en tan solo dos días. En mi opinión profesional, este breve periodo es insuficiente para capacitar a un facilitador para llevar a cabo sesiones de Respiración de manera segura y efectiva.
Como tal, si eres nuevo en la Respiración, te recomiendo probar la Unity Breathwork o alguna de las otras escuelas mencionadas anteriormente. Si eliges otra escuela, asegúrate de hacer una pequeña investigación y comprobar que el facilitador ha recibido una formación adecuada. Puedes consultar la Global Professional Breathwork Alliance para encontrar rápidamente a practicantes calificados y escuelas de entrenamiento en Respiración.
¡Bendiciones en tu Viaje de Respiración!